06301945811
 Facebook
  Jelentkezem
karacsonyajandekutalvany
karacsonyajandekutalvany
karacsonyajandekutalvany
karacsonyajandekutalvany
karacsonyajandekutalvany
karacsonyajandekutalvany
karacsonyajandekutalvany
karacsonyajandekutalvany



Boldog Karácsonyt kívánunk!
                                                  
                                                   
                                                                                                                     

Gerinctorna, Pilates, TRX, Alakformáló, Fitness és Személyi edzések Budapest Belvárosában

Tartásjavító gerinctréning

Ismerős
az érzés..?

..egész nap a gép előtt ülsz, fáj a derekad, a nyakad, a vállad?

Van megoldás!

Végezd el "Tartásjavító gerinctréning" tanfolyamunkat!




1053 Bp. KOSSUTH LAJOS UTCA 12. I. EMELET

Gyógytornászunktól elsajátított gyakorlatokkal csillapíthatod a már meglévő hátfájás tüneteit, javíthatsz életminőségeden!

Mit várhatsz egy 6 alkalmas Tartásjavító gerinctréningtől?

Tartásjavító gerinctréning tanfolyamot indítunk az irodai és egyéb munka során kialakult vállfájás, hátfájás és derékfájás hatékony enyhítéséért keddenként 19:00-20:00-ig Budapest Belvárosában, az V. ker. Kossuth Lajos utca 12-ben, a SZÍNES Női Torna Stúdióban!


Azonnal használható gyakorlatokat!


Fájdalommentességet!


Szakember útmutatását!


Prevenciót!


   



A fájdalom megszűntetésétől a mozgáshiány választ el!
Csupán 3 lépést kell követned!

Tartásjavító gerinctréning tanfolyamot indítunk az irodai és egyéb munka során kialakult vállfájás, hátfájás és derékfájás hatékony enyhítéséért keddenként 19:00-20:00-ig Budapest Belvárosában, az V. ker. Kossuth Lajos utca 12-ben, a SZÍNES Női Torna Stúdióban!





Tartásjavító gerinctréning tanfolyamot indítunk az irodai és egyéb munka során kialakult vállfájás, hátfájás és derékfájás hatékony enyhítéséért keddenként 19:00-20:00-ig Budapest Belvárosában, az V. ker. Kossuth Lajos utca 12-ben, a SZÍNES Női Torna Stúdióban!

Oktató:
A Tartásjavító gerinctréninget Szerény Gabriella gyógytornász vezeti

Létszám:
A tanfolyamon egyszerre max. 7 fő vehet részt

A tanfolyam díja:
12.000 Ft / 6 alkalom

Az első alkalom:
2019. január 10.
ezután folyamatosan csütörtökönként 17:00-tól

Hossza:
A Tartásjavító gerinctréning időtartama 60 perc alkalmanként

Jelentkezési határidő:
2019. december 28.



Az űrlap kitöltése nem jelent kötelezettséget a számodra!
Itt érdeklődhetsz, ill. jelentkezhetsz a tanfolyamra:



Melyik fitness tanfolyam iránt érdeklődsz?

Pilates Core-tréning alaptanfolyam  
Alakformáló program  
Tartásjavító gerinctréning  
Nia workshop  


Kérünk, írd be a
a neved:



A telefonszámod:



A válaszhoz
az email-címed:




Az üzenet elküldésével az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat elfogadom.




A Tartásjavító gerinctréning ismertetése

Gyógytornászunk bemutatkozása

Tartásjavító gerinctréning tanfolyamot indítunk az irodai és egyéb munka során kialakult vállfájás, hátfájás és derékfájás hatékony enyhítéséért keddenként 19:00-20:00-ig Budapest Belvárosában, az V. ker. Kossuth Lajos utca 12-ben, a SZÍNES Női Torna Stúdióban!

Mottóm:
"Gyógytornászként feladatom, hogy megmutassam mindenkinek az egészséges életmódhoz és testmozgáshoz szükséges eszközöket, trükköket és praktikákat, hogy mindenki jól érezhesse magát a bőrében!"

Ebben tudok segítséget nyújtani a Pilates és Gerinctornáimon.

Még gyerekként ismerkedtem meg a gyógytorna világával, amikor rendszeres tartásjavító tornán kellett résztvennem.
Gyógytornász munkám révén azóta is átszövi mindennapjaimat a helyes tartás, állás, járás, mozgás és mindezek prevenciós szerepe a különféle mozgásszervi és egyéb betegségek megelőzésében.

Miért van szükség tartásjavító gerinctornára?

Modern világunkban a "felegyenesedett embert" felváltotta az "ülő ember" terminológia.
Testünk azonban sokkal inkább dinamikus életmódhoz alkalmazkodott. Ezért is szenved a populáció nagy része a rossz testtartásból és hosszú ideig tartó statikus helyzetekben való tartózkodásból adódó komolyabb elváltozásoktól, fájdalmaktól.

Amikor valaki testedzésre vagy testmozgásra, gerinctornára szánja el magát, az minden esetben dicséretre méltó!
A testmozgás kapcsán nagyon fontosnak tartom az egyéni állapotfelmérést is, mert sok esetben nem elég csupán a meglévő izomzatot erősítéseni, hiszen azzal adott esetben tovább ronthatjuk az amúgy is kóros állapotokat.

Fontos, hogy korrigált helyzetben történjen minden gyakorlat kivitelezése, hogy a megfelelő izmokat tréningezzük, illetve szükség szerint nyújtsuk és lazítsuk azokat!

A gyógytornász - gerinctréner odafigyel a gerincünket javító tornagyakorlatok irányítása során ízületeink védelmére, egészségére is!

Mihez értek még?

Gyógytornász szakirányú ismereteim:

  • Törések, ficamok rehabilitációja, konzervatív kezelése
  • Különféle műtétek utáni rehabilitáció
  • Reumás betegségek gyógytornával való kezelése
  • Mozgásszervi betegségek prevenciója
  • Amputáció utáni rehabilitáció, életminőség javítása
  • Senior torna az idősebb, fiatalodni vágyóknak
  • Gátizom tréning
  • Kinesiotape
  • Kismama torna
  • Baba-mama torna
  • Gerincferdülés kezelése, tartásjavítás gyerekeknek

    Tartásjavító gerinctréning tanfolyamot indítunk az irodai és egyéb munka során kialakult vállfájás, hátfájás és derékfájás hatékony enyhítéséért keddenként 19:00-20:00-ig Budapest Belvárosában, az V. ker. Kossuth Lajos utca 12-ben, a SZÍNES Női Torna Stúdióban!