TORNATÍPUSOK

• Gerinctorna


• Pilates


• Hasparty


• TRX


• Has Láb Popsi


• Zumba


• Callanetics


• Zsírégető


• Kriston
  Intim Torna


• Port de Bras -
  a női balett


• Személyi
  edzés

PARTNEREINK

Sétavitorlázás



Klímaszerelés

Funkcionális Ízületjavító Tréning - FIT

Egy rossz mozdulatnál megfájdult a válla vagy a térde? Mozgassa meg, hozza rendbe gyakorlott szakember segítségével!

Létezik olyan módszer, amellyel a saját testsúlyunkkal edzük izmainkat, ezzel kímélve, és mégis megmozgatva, folyadékkal feltöltve ízületeinket!

A Funkcionális Ízületjavító Tréning (FIT) gyakorlatrendszere az emberi test számára természetes mozdulatokra épül.

Az eredeti mozgásmintákat helyreállítva, javítható az ízületek stabilitási-mobilitási rendszere és az erőpárok (izomzat) megfelelő állapota, egyensúlya.

Különböző fokozatokban tudunk edzeni a Funkcionális Ízületjavító Tréning (FIT) során a rehabilitációtól az erőfejlesztésig, azt, hogy kinek mi a „megfelelő”, az egyén edzésmúltja, sérüléstörténete és kitűzött céljai határozzák meg.

Funkcionális Ízületjavító Tréning (FIT) - Az igényekhez igazítjuk a gyakorlatokat!

Az funkcionális ízületjavító teljesítményedzés legnagyobb érdeme a korrektív, helyreállító jelleg:
az erőedzés módszerei mellett javul a testtartás, enyhülnek, megszűnnek bizonyos ízületi problémák (váll becsípődési szindróma, derékfájás, térdízület instabilitásából eredő fájdalom, stb.).

A funkcionális rendszerben végzett erőedzéssel, tréninggel hatékonyabb, kevésbé sérülékeny atlétákat építünk,
az „átlagember” számára pedig jobb közérzetet, életminőséget és látványos eredményeket kínálunk fogyás, alakformálás, kondíció javítás terén!

A Funkcionális Ízületjavító Tréninget (FIT) igénybe veheti bárki, kortól és nemtől függetlenül!


Jelentkezz be Évihez, próbáld ki és alkalmazd rendszeresen a Funkcionális Ízületjavító Tréninget, a "FIT" -et!